Description des ateliers

Yang, Yin & Gong - Stephane Ippersiel

Le Yang + Yin Yoga est une pratique mixte qui équilibre la force et la chaleur créées par le mouvement physique dans la première moitié de la pratique et avec les qualités réparatrices et énergétiques du Yin Yoga dans la seconde moitié.  Cette pratique de 90 minutes comprend une méditation de gong de 15 minutes à la fin.

La pratique des asanas de Stéphane est équilibrée entre les styles Yang (Power, Hot, Ashtanga) et Yin yoga.  Il croit qu'un professeur de yoga n'est en fait qu'un étudiant qui transmet ce qu'il ou elle aime, et il espère que vous aurez du plaisir à pratiquer avec lui.

Journey through the Five Koshas - Align your layers of Being - Yogrishi Vishvketu

Rejoignez le maitre du yoga Himalayen, Yogrishi Vishvketu (Vishva-ji), qui vous guidera dans un voyage toujours plus profond à travers les cinq couches de l'être, avec un accent particulier sur la guérison des plans ancestraux et des samskaras (motifs).  

Dans cet atelier, vous découvrirez l'anatomie originale du yoga et découvrirez comment la conscience de ces couches peut revitaliser notre pratique et nous soutenir dans la vie quotidienne. Il y aura aussi un atelier complet sur les cinq koshas (enveloppes de l’âme) dans laquel nous répéterons une courte séquence trois fois, apportant graduellement votre conscience à l'intérieur de vôtre être. Le cours se terminera par une méditation spontanée pour savourer la légèreté de l'être.

Maître du yoga himalayen et fondateur d'Akhanda Yoga, Yogrishi Vishvketu (Vishva-ji) est connu pour son rire contagieux et ses histoires. Son approche holistique met en avant la sagesse ancienne pour un âge moderne, incorporant asana, pranayama, mantra, méditation et sagesse yogique dans chaque classe. Son but le plus profond est d'inspirer les gens à se connecter à leur vraie nature, qui est joyeuse, sans peur, expansive et ludique. Yogi dans l'âme, Vishva-ji a étudié et pratiqué le yoga dans l'Himalaya depuis l'âge de 8 ans et enseigne depuis plus de 25 ans. Il est titulaire d'un doctorat en philosophie du yoga, auteur de Yogasana : L'Encyclopédie des Poses de Yoga et a collaboré au prochain Business Casual Yogi.

Kundalini Yoga - Devinder Kaur

Le Kundalini Yoga est connu sous le nom de Yoga de la Conscience - il consiste en des techniques yogiques simples qui peuvent être pratiquées par tous, quel que soit l’âge ou les capacités physiques. La Kundalini est une pratique holistique qui inclut la respiration (pranayama), les postures de yoga (asanas), le son (gong), le chant silencieux ou à voix haute (mantra), et la méditation.

En assistant à un cours de Kundalini avec Devinder, vous comprendrez pourquoi les étudiants ont étudié et pratiqué avec elle pendant plus de 15 ans. Sa forte approche interpersonnelle de l'enseignement aide les gens à atteindre leurs objectifs individuels et devenir autonomes grâce au yoga. Devinder est aussi une professeur de yoga membre de l'Alliance de Yoga 500 heures dans les traditions du Hatha et du Kundalini Yoga. Elle est formatrice d'enseignants de Hatha Yoga et KRI Kundalini Yoga Lead Trainer. Avec plus de 25 ans d'expérience en tant que propriétaire d'entreprise indépendante et consultante en affaires , elle est une invitée très demandée pour des reportages télé, des conférences locales et nationales sur le yoga et les femmes. Effectivement, elle voyage beaucoup à titre de formatrice invitée pour des programmes de formation de professeurs de Hatha et Kundalini Yoga.

Morning Flow and The Hips Have it! - Val St-Aubin

Ce cours flow matinal vous offre l'occasion de bien commencer votre journée.  Après un léger échauffement, prenez des poses liées par la respiration pour créer une méditation en mouvement. Renforcez et étirez-vous pour dynamiser le corps et concentrez-vous sur votre esprit.  Terminez le cours par une relaxation profonde et délicieuse. Un cours de hatha à plusieurs niveaux vous aidera à relâcher la tension dans les hanches.

Val apporte son expérience de massothérapeute et de maître reiki à chaque cours, s'assurant ainsi que chaque étudiant puisse récolter les bénéfices appropriés à son corps et à son niveau d'expérience. Val a suivi son premier cours de yoga public en 2008 et est tombée amoureuse instantanément avec le yoga. Elle a débuté le yoga comme exercice physique, mais le temps passé en classe de yoga lui a permis de réaliser rapidement qu'il y avait beaucoup plus d’aspects positifs pour son corps que l’aspect physique. Val a rapidement compris l'importance d'une pratique régulière et les bienfaits d'un corps et d'un esprit équilibrés. Val est maintenant professeure de Hatha Yoga, maître praticienne de Reiki, massothérapeute formée et diplômée du programme de gestion de la condition physique et du style de vie du Collège Algonquin. Elle se passionne pour la positivité corporelle et est fière d'animer des cours accessibles à tous.

Strong & Steady - Todd Durrell

Ce cours de yoga utilise la respiration profonde et l'engagement de tout le corps pour se connecter aux sensations à l'intérieur du corps et apporter la vivacité dans chaque cellule. Grâce à ce cours, vous développerez de la stabilité, de la concentration et de la force, ainsi que des outils pour faire face aux peurs et aux difficultés en classe et ainsi qu’au quotidien. Cela apporte une magnifique sensation de force, de liberté et de puissance !

Todd combine le yoga traditionnel avec une pratique physique et athlétique moderne dans sa pratique personnelle ainsi que dans ses cours. Il affirme que se déplacer lentement, en reliant le mouvement avec sa respiration, c'est ce qui lui parle lorsqu’il est sur son tapis de yoga.

Poursuivre mes études pour mieux servir les communautés qui ont eu un impact sur ma vie me tient à cœur. En mars dernier, je me suis rendu à Baltimore pour obtenir ma certification de professeur de yoga LoveYourBrain. Il travaille actuellement à l'obtention de la certification d'enseignant de yoga Ease pour les combattants militaires et se rendra cet été à Kingston pour obtenir la certification d'enseignant Y12SR.

Slow mindful Flow - Laura Fowler-Massie

Honorez votre corps et calmez votre esprit. Plongez dans la pratique profonde et puissante du yoga lent et subtil. Faites l'expérience d'un mouvement conscient et invitez une transition apaisante loin de l'anxiété et du stress. Laura est tombée amoureuse du yoga il y a plus de trente ans alors qu'elle vivait dans une petite cabane dans les bois près de Wakefield au Québec.  Elle a maintenu une pratique personnelle pendant plus de dix-sept ans et est une professeure certifiée de Hatha yoga avec une formation supplémentaire en Somayog, une pratique réparatrice douce.

Laura enseigne depuis 2008 et trouve une grande joie à partager son énergie positive et son calme avec les autres.

Hot Stone Restorative - AnneWanda Tessier

Réduisez la tension, rectifiez le corps et calmez les pensées avec un cours spécial de restauration aux pierres chaudes dirigé par Anne Wanda Tessier. Profitez d'une pratique restauratrice relaxante pendant que des pierres minérales chauffées seront placées sur le corps pendant les poses prolongées. La chaleur des pierres a un effet équilibrant et curatif sur notre corps et notre système nerveux. L'utilisation de l'aromathérapie, vous garantit une expérience luxueuse et relaxante. Les places sont limitées. Veuillez porter des vêtements confortables comme des pantalons de yoga et un haut mince à manches longues.

Anne Wanda Tessier est une enseignante et formatrice de yoga réparateur expérimentée et passionnée par les bienfaits du yoga réparateur. Les routines quotidiennes de la vie peuvent être accablantes et Anne trouve que ce style de yoga aide à trouver l'équilibre, restaurer le corps, réduire le stress et trouver le calme. Anne a beaucoup étudié avec Judith Hanson Lasater, et est certifiée Relax and Renew © Restorative Yoga Teacher. Anne enseigne au Centre de yoga PranaShanti à Ottawa et a dirigé plusieurs formations et retraites de professeurs de yoga au Canada et à l'étranger.

Walking Meditation - Gesa Harmston

Marchez en tentant d’atteindre un état d'esprit plus calme et découvrez comment faire entrer la pleine conscience dans votre quotidien. Au cours de cette randonnée d'une heure à travers la forêt, vous vous pratiquerz à garder votre concentration sur l'incarnation et l'expérience sensorielle, permettant ainsi à votre corps et à votre esprit de ralentir et de se mettre à l'écoute.

SUP yoga on Meech Lake - Paddlefit

Sunrise Flow - Melanie Allison

Énergisez le corps et l'esprit tout en saluant le soleil et les opportunités d'une nouvelle journée. En commençant par le pranayama (travail de respiration), vous serez guidé à travers les étirements attentifs, la salutation au soleil, le renforcement des flux et la méditation. Le corps sera revigoré et l'esprit apaisé par ce cours au rythme modéré, de style Vinyasa, qui vous permettra de relever les défis de la journée avec paix et grâce. Convient à tous les niveaux.

Le voyage de Mélanie dans le yoga a commencé il y a plus de 10 ans. Attirée d'abord par l'intensité du pouvoir du yoga, elle a depuis développé une grande appréciation de la richesse que l'on trouve dans le fait de ralentir, de bouger en pleine conscience et de trouver à la fois force et confort dans le calme. Depuis qu'elle a terminé sa formation d'enseignante de 500 heures en Inde, le yoga signifie plus pour Mélanie ; moyen de croissance personnelle, de guérison et d'autonomisation. Elle a l'intention d'intégrer doucement ces idées dans ses cours afin que ses élèves puissent faire l'expérience directe du pouvoir de leur propre corps, de leur esprit et de leur esprit.

Strength & stability - Phil Landel

La force et la stabilité sont à la base de la pratique. Apprenez les bases de l'alignement qui favorisent des transitions gracieuses dans votre pratique.

Philippe Landel est un professeur de yoga certifié et inscrit qui se consacre à la communauté florissante du yoga d'Ottawa. Après une carrière dans la Marine canadienne et des études en commerce à l'Université d'Ottawa, Phil s'est retrouvé aux prises avec la dépression, l'insomnie et des addictions. En 2011, Phil a fait un acte de foi et a quitté son emploi et a commencé à remplacer le poids de ses biens matériels et de ses obligations de vie par la pratique quotidienne du yoga.

Au cours de l'été 2012, Phil a vécu une méditation profondément transformationnelle avec Yogrishi Vishvketu (Vishva-ji), et soudain, son chemin en tant que Karma Yogi et ambassadeur de la paix était clair. Aujourd'hui, sa pratique est beaucoup plus équilibrée et comprend la gymnastique, l'escalade, le levage olympique, le mouvement et la méditation.

Le style d'enseignement de Phil est une combinaison singulière et innovatrice de mouvements de yoga inspirés par une exploration amusante et stimulante de la gymnastique, du hip-hop et de la danse contemporaine, des arts martiaux, du cross-fit, de la capoeira. En utilisant les techniques Mind over Body, Phil guide ses élèves de façon vers l'exploration de soi et l'autonomisation, leur laissant un puissant sentiment d'accomplissement et d'estime de soi.

Free Spirit Flow - Jenna Switzer

Joignez-vous à Jenna Switzer pour ce flux d'énergie afin de renforcer votre pratique par le biais d'une méditation amusante, forte et émouvante. Reliant le mouvement de la respiration au mouvement du corps et de l'esprit, vous explorerez la joie du flux du yoga au rythme de votre esprit libre. Approprié à tous les niveaux, ce cours vous laissera avec une connexion profonde à votre ‘‘moi”” authentique et totalement béni !

La passion de Jenna pour le yoga et le mouvement du corps humain se manifeste dans chaque cours de yoga axé sur l'anatomie. Du Yoga Tune Up® au Hot Flow, chaque classe encourage les étudiants à expérimenter le mouvement d'une manière consciente. Ses cours sont à la fois puissants et explorent comment relier la respiration au flux du corps.

Meditation & Flow - Sophie Abboud

Sophie dirigera une classe de réflexion pour favoriser l'enracinement et la paix de l'esprit.

Sophie Abboud est entrepreneure, professeure de yoga, professeure de méditation, Sophie a fait ses 200 heures à Monterrey en Californie avec Daniel Mika Nagel.  Sophie a été un leader pendant de nombreuses années au sein de la marque de distribution internationale Lululemon. Elle est titulaire d'une maîtrise en durabilité, d'un baccalauréat en administration des affaires et d'un baccalauréat français avant ses études universitaires. Sophie a cherché à se développer personnellement en parcourant le monde, a étudié le bouddhisme et a participé à diverses retraites bouddhistes tibétaines en silence. Elle est déterminée à aider les gens à atteindre leur plein potentiel, à éliminer le stress, l'épuisement professionnel et le mal-être au travail.

Yin and Sound Healing - Joanna Wolczyk & Stéphane Eduardo Longtin

Joanna et Stéphane vous invitent à une séance de guérison du Yin tout en vous baignant dans les sublimes vibrations du Handpan et des bols tibétains. Joanna vous guidera dans le Yin Yoga, une pratique douce des postures tenues au sol de façon détendue avec une attitude d'observation et d'acceptation. Les postures sont maintenues pendant plusieurs minutes pour atteindre les tissus conjonctifs profonds tels que le fascia, les tendons, les ligaments et les articulations afin de libérer l'énergie bloquée tout en relaxant le système nerveux. Pour approfondir notre pratique, nous vous invitons à vous baigner dans les sons paisibles des instruments joués par Stéphane.

Joanna est professeure de Kripalu Hatha Yoga depuis 2011, spécialisée dans les styles Yin et Restaurateur. Aujourd'hui, elle enseigne le yoga et se concentre sur son cheminement ayurvédique en tant que membre professionnel de l'Association Ayurvédique du Canada, conseillère en santé ayurvédique certifiée de la National Ayurvedic Medical Association (US) et membre professionnelle de l'Association des Naturopathes professionnels du Québec.

L'intention de Joanna est de permettre aux gens de trouver une paix intérieure profonde au quotidien avec des outils accessibles et efficaces à travers la lentille de l'Ayurveda, Science de la Vie.

StephAuDidge est un artiste de musique Yoga, professeur de Didgeridoo, Maître Praticien de Reiki et dirige des méditations guidées par le son.

Breath Camp - Lisa Hebert

Apprenez à écouter et comprendre la mécanique de votre respiration avec des techniques d'automassage et des mouvements pour relâcher la tension et ouvrir la porte à une régulation à la baisse.

Un (re)traitement pour votre système nerveux : explorez les nuances de votre respiration et l'art et la science de la récupération habile. 

Incarnez votre souffle - Incarnez votre corps

Lisa Herbert est Enseignante. Étudiante. Yogi. Danseuse. Photographe. Mère. Mover.

En tant qu'étudiante passionnée du corps depuis toujours, elle a étudié de nombreuses formes de danse et de yoga. Lisa encourage le sens du jeu, l'exploration et le désir de vivre et de bouger, avec plus de stabilité et de liberté.

Still Body, Clear Mind - Genevieve Munro

Dans cette pratique lente et repliée sur soi-même, nous vous invitons à vous connecter à nos énergies réceptives et réparatrices pour équilibrer le stress, les tensions et les douleurs de notre vie bien remplie. Le Yin est connu sous le nom de yoga lunaire, et aborde le corps d'une manière lente et profonde par la pratique des postures, de la respiration et de la pleine conscience. Chaque pose est maintenue pendant plusieurs minutes pour libérer les schémas de maintien chroniques du corps, soulager la douleur et aider à restaurer la facilité de mouvement. Nous serons ensuite guidés à travers une relaxation guidée systématique, pour permettre au corps et à l'esprit de faire l'expérience d'une restauration et d'un rajeunissement complets. Cette pratique convient à tous les corps et à tous les niveaux, avec ou sans expérience préalable du yoga.

Genevieve Munro est professeure de yoga et de méditation et formatrice d'enseignants. Passionnée par la poésie en mouvement, ses cours fluides et intuitifs vous invitent à explorer la pleine dimension du yoga, de la respiration et de la méditation. Tissant des éléments spirituels de sa propre pratique et expérience, elle guide ses élèves dans la culture d'une vie pleine d'attention, de présence et d'intention. Geneviève co-dirige le programme de formation des professeurs de Pure Yoga à Ottawa ainsi que la formation de 40 heures sur le Yin.. Elle apprécie fortement le pouvoir de la communauté et est le programme Pure Project Scholarship qui laisse la place aux aux idées créatives des étudiants de yoga pour redonner à leur communauté.

Somatics - Brenda Lee

Le yoga somatique / restaurateur est une pratique douce mais stimulante destinée à restaurer la mobilité et la stabilité des nombreuses articulations du corps. Il s'agit d'une approche systématique pour réentraîner la connexion cerveau-corps en faisant bouger le corps dans toute sa gamme de mouvements sans douleur, lentement, consciemment et en se concentrant sur la qualité (et non la quantité) du mouvement.

Brenda Lee pratique le yoga depuis plus de 20 ans et enseigne depuis 2008 en tant qu'enseignante certifiée SomaYog et Chair yoga. Ayant pris sa retraite de la fonction publique dans le domaine du développement international, elle s'efforce d'offrir des cours axé sur le plaisir et la guérison aux étudiants de nombreuses communautés et de tous les niveaux d'habileté.

Aura Healing Workshop - Shelley Harrison

Dans cet atelier, Shelley, guérisseuse énergétique, vous fera faire une visite guidée des 7 niveaux de votre Aura.

Chaque dimension de votre champ aurique entoure et interpénétre votre corps physique. Chaque dimension contient tout un aspect de votre conscience et de votre expérience de vie : sensations physiques, émotions, pensées, échanges relationnels, alignement avec la volonté divine et sagesse mentale. Tous ces aspects du ‘‘moi’’ se jouent en technicolor avec chaque respiration, expérience et interaction que vous avez.

Nous réveillerons le corps et l'énergie d'abord avec des mouvements debout pour visiter et réveiller vos chakras. Ensuite, Shelley décrira chaque niveau de votre Aura et ce qui s'y passe (et comment les chakras apparaissent différemment à chaque niveau). Enfin, nous plongeons dans l'expérience et l'incarnation des niveaux 1 et 2 dans une méditation assise ou debout. Vous chargerez votre champ, et sentirez la différence entre deux niveaux distincts.

Shelley a été formée pendant 4 ans à l'école de guérison Barbara Brennan School of Healing et a été en pratique comme guérisseuse professionnelle pendant 20 ans. Elle dirige l'ensemble du programme Aura Healing Journey sous la forme d'un cours en ligne d'une durée de 5 mois + une trousse de guérison.

Respirons la nature - Kat Kamalika Mills

La nature est en nous, autour de nous et reliée à notre souffle. Tirez parti de son rythme et de son être en rejoignant Kat dans cette pratique de yoga unique axée sur la conscience, le mouvement doux et le travail avec la respiration. Cours pour tous les niveaux!

Kat est une éducatrice et enseignante de yoga expérimentée qui dirige des programmes de formation, des ateliers et des retraites à l'échelle internationale. Elle a étudié et enseigné en Amérique du Nord et en Inde pendant plus de deux décennies. Un domaine de spécialisation particulier est le travail avec la respiration. Son approche joyeuse et ses enseignements reflètent l'essence de la vie équilibrée ; par la conscience, la respiration, la connexion et l'importance de la garder réelle.

Marche en nature - Joanie Verret

Profitez de cette marche, pour stimuler vos sens et vous imprégner de la nature. Vous serez guidés dans de légers mouvements adaptés à tous les niveaux, ainsi qu’une pratique de pranayama (respiration).
Si vous ne trouvez pas Joanie sur un tapis de yoga, vous la retrouverez sûrement en train de jouer dehors. En tant que professeure de yoga, Joanie souhaite inspirer votre pratique.

Yoga du son - Geneviève Locas

Le yoga du son est une pratique qui unit les biens faits des asanas et le pouvoir des vibrations. C'est une séance d'exploration des centres énergétiques de votre corps dans des postures simples qui font du bien. Joignez-vous à Geneviève pour une expérience puissante qui créer de l'espace dans le mental, apaise le coeur, harmonise l'énergie, favorise le laisser-aller, purifie et enracine le corps. Une séance qui vous connectera directement à tout ce qui est plus grand que vous!

Geneviève est une créatrice d'expériences, une enseignante de yoga (650 RYT), une facilitatrice et une guérisseure. Aussi formée en cérémonie du son, elle adore créer des moments uniques et puissants. Ces cours et sa pratique ont une approche très holistique et humaine. Inspirée et guidée par les traditions chamaniques, elle aide les gens à rayonner, à transcender leurs peurs et leurs blessures du passé, et surtout à s'accepter et s'aimer tel qu'ils sont. Ayant plus de 50 événements, ateliers, formations de yoga et retraites à son actif, elle se dévoue quotidiennement à accompagner les gens dans leur transformation, avec amour et bienveillance.